智慧启引：『对一些人来说，在他们的世界里，开口说个“不”字，却是如此的难。在日常生活中，许多人都想做个有求必应的好好先生或者好好小姐，然而，结果往往是吃力不讨好。著名喜剧大师卓别林曾说：学会说“不”吧！那你的生活将会美好得多。是的，在我们力所能及的情形下去帮助同事、朋友，这是无可厚非的，但是，最主要的，是把握这个“度”。』
学会说“不”，不做吃力不讨好的人
赞同别人的观点是我们愿意干的事情。说“不“的时候，会有得罪人的感觉。双方都觉得不舒服。愿意与周围人或环境有一个和谐的气氛，通常阻止我们对人说“不”。其实你有权利说“不”。
我是个设计师，性格内向做事沉稳，办公室里有“老好人”之称。经常会有同事上找到我，帮忙设计一些东西。我一般都会答应，下班时间去做。这样一来帮到了人，二来也能通过练习提升自己的水平。但最近，我发现有些不对劲了。
李MM是另外一个部门的同事，她曾经因为设计海报找过我几次，每一次我都帮她完成了，李MM谢了又谢。以为就这么告一段落了，可李MM似乎把我当成了自己的“专用设计师”，一有设计的需求就会来找我。时间久了，我就有些郁闷了，我也有自己的活儿要干啊，不能啥都找我啊？但我只是在心里想想，却没有拒绝对方。
还有，上个周五下班了，大家讨论去吃火锅happy一下，众人响应，我有些迟疑。今晚约好了带老妈老爸去吃海鲜，他们难得来上海一趟。可部门的活动，不参加吧，看到同事们兴致勃勃的样子，不忍说不去；参加吧，又把老爸老妈丢在一旁，头疼……最终，我还是和同事们一起去吃火锅了，吃饭期间心不在焉，提不起兴致来。大伙儿以为我遭遇了什么事儿，早早就散了……
在我的世界里，开口说个“不”字，却是如此的难。
在日常生活中，许多人都想做个有求必应的好好先生或者好好小姐，然而，我们也都明白这其实并不容易。许多时候我们做了吃力不讨好的事；许多时候我们做了违背自己原则的事；许多时候我们让工作与生活混为一谈。
为什么要做好独善其身与兼济天下这么困难呢？我们不排除有的人能够处理的很好，但是大多数时候人们的要求都是永无止境的，并且往往是合理的、悖理的并存，当一份需要的请求摆在你面前时，如果当面你不好意思说“不”，轻易承诺了自己无法履行的职责，将会带给自己更大的困扰和沟通上的困难度。
著名喜剧大师卓别林曾说：学会说“不”吧！那你的生活将会美好得多。是的，在我们力所能及的情形下去帮助同事、朋友，这是无可厚非的，但是，最主要的，是把握这个“度”。
怎样去把握这个“度”，并且怎样用合适的方法去拒绝别人呢？
