许多职场上班族存在着不同程度的身心健康问题，比如心理疲劳，但是有些人并不愿意正视自己的疲劳感。那么，让我们用个小测验来检验一下自己是否处于危机状态。
以下10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解，测试分数仅具有临床心理学参考意义。
1.在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗：
A.常常如此；
B.有时如此；
C.极少如此。
2.晚上没有什么特别的事时，我也会拖到很晚才睡：
A.从不如此；
B.有时如此；
C.常常如此。
3.当同事的意见和我发生冲突时，我：
A.感到恼火，甚至有时愤怒；
B.介于A、C之间；
C.冷静考虑对方的观点和立场。
4.当被通知领导找我时，我总会一下子紧张起来：
A.是的；
B.不一定；
C.不是的；
5.办事拖延，我似乎也不太担心由此产生的后果：
A.是的；
B.介于A、C之间；
C.不是的。
6.最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣：
A.是的；
B.说不准；
C.不是的。
7.在下班时间接到显示不出公司号码的来电时，要很久才接听或者干脆不接：
A.是的；
B.有时如此；
C.从不如此。
8.我被不是很熟的人认为干得不错，我也竭力保持别人这种对我的印象：
A.我总是如此；
B.介于A、C之间；
C.几乎没有这种想法。
9.在休息日总是昏昏沉沉睡到下午，担心时间过得太快：
A.是的；
B.介于A、C之间；
C、不是的。
10.计划表开始变得不重要，我不再往上填写各种安排了：
A.是的；
B.偶尔也写；
C.不是的。
评分
按A：3分、B：2分、C：1分计算，然后计算出你的总共得分。
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