爱生气的人很难健康，更难长寿。中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授说，要养生，关键就要会散气。

　　一些人与朋友打牌，常常因为出错一张牌或多说一句话争得面红耳赤，甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气”，其实完全没有必要。

　　闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了。卫生部生命伦理专家组专家袁钟教授说，夫妻间生闷气最伤害身体。人们经常由于不满意或受指责而赌气，这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。袁钟指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。

　　长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶，严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。

　　如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。㊣（赵文昊）