爱的信号：有来有往的触摸才恩爱
研究发现，皮肤的压力感受器受到刺激后可降低紧张激素的水平，而温暖的触摸会刺激催产素分泌，增强信任和依恋的感觉。这解释了我们为什么会每天进行几百次“自摸”，如捻头发、摸额头、搓手掌、擦脖子等——研究证实“自摸”能有效降低心率，让自己平静下来。
男女的身体接触是培养爱情和表达亲密的基本方式。有研究总结出男女亲密度逐步升级的12种行为，除了看对方身体、眼神接触、交谈这前3种以外，余下9种从拉手到接吻，再到最后的性行为，都涉及身体接触。开始的时候，身体接触是一种试探，看看对方有没有回应；随着关系的进展，勾肩搭背意味着恋爱关系的确立。身体接触时配合长时间的凝视等，自然会显得更亲密。
研究发现，恋爱开始时男女身体接触持续增加，在新婚到达顶峰，之后逐渐减少。相爱日久，男女会对身体接触的频率进行调整，相互适应对方的习惯，老夫老妻抚摸与被摸的比例接近1:1。
如果无法调整到双方都感到舒适，关系就会出现不和谐。关系恩爱的标志不是对方摸你的频率，而在于你摸对方之后得到“回摸”的频率。美国亚利桑那州立大学人际关系专家劳拉·格雷罗说，双方在触摸上的互动越多，感情上就越亲密。
怎样摸才不会被当成性骚扰？
人们被摸后不仅感受到触摸的压力、光滑度等客观物理特性，还受到主观因素的影响，例如谁在摸自己，然后把感情与感觉混在一起。触觉的解读主要取决于情景：同样的触摸动作，在诊所接受医生体检和在夜场受到异性挑逗有着完全不同的解读；在运动场上，拍一下发挥出色的队友的屁股是很自然的事，但在办公室做同样的动作就不一定合适了。
小时候，我们经常相互触摸，但成年以后就不能随便乱摸，以免发送错误的信息。例如，用力抓一下对方手臂代表同情或支持，但抓得太长太狠就可能引起敌意；为了引起注意，轻快地拍一下女同事肩膀是没问题的，但慢慢地捋过她的肩膀就容易引起误会——安德森指出，大多数性骚扰都包括这种慢速的抚摸。
避免误会的唯一方法就是完全不摸，有些公司甚至在员工手册明令禁止身体接触。如果要摸，且看安德森的建议：对不是特别亲密的人，你只能接触肩膀和手臂，外加神经末梢不多的背部，例如握手、击掌和拍背。此外，我们还要考虑不同文化与个人的对身体接触的接受程度。
最适合用身体接触进行交流的也许是安慰。即使是异性朋友，这时进行轻拍、拥抱也不容易产生误会。也许，在强烈悲伤、极度害怕之时，只有身体接触才能充分表达我们的感受。㊣（伍君仪）
