启引：『石成金是我国清代一位颇具影响力的诗人、养生家。最近看了他写的几首歌，觉得很受启发。这些短歌，结合实际，贴近生活，通俗易懂，寓意深刻，不仅对有益身心成长健康，而且对人生道路也有着深刻的启示，让人受益颇多。现从中择录四首，并略加解释，以求共赏。』
之一：自在歌
自在自在真自在，自在二字谁不爱，工农兵商本分人，各宜辛勤莫懈怠。
若是游手只好闲，自然饥寒家业败。量留工夫享自在，这等自在才不碍。不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债，外人钱财我不贪，他人妻女我不爱。他人骄傲我不较，他人奢华我不赛。贪痴嫉妒尽消除，落得心中常自在。
此歌劝告各色人等，要自安本业，遵纪守法，严于律己，恪尽职守。要辛勤劳动，生活俭朴，不攀比奢侈豪华，不追求贪图享受。不游手好闲，不吃喝嫖赌。不骄傲自满，不心怀嫉妒。要有宽容之雅量，有忍让之大度。要互相帮助，和谐相处。这样心情坦荡舒畅，身体自然健康，生活才会幸福。
之二：乐学歌
人心本是乐，自将私欲缚。私欲一萌时，良知还自觉。一觉便消除，人心依旧乐。乐是乐此学，学是学此乐。不乐不是学，不学不是乐。天下之乐，何如此学；天下之学，何如此乐。
此歌认为，读书学习可以净化心灵，修身养性；可以增长知识，丰富智慧；可以消除忧愁，爽心顺气。要想保持乐观情绪，就要努力读书学习。虚度年华的人，不免有空虚苦闷之感，只有倾心爱学之人，才会在精神上感到充实和快乐。这种以学习为乐的情怀，堪称高尚的精神境界。
