而对生活充满幻想只会造就一个极端的自我：我们终日为过去和将来忧心忡忡，我们超负荷的想要提升自己，我们成天患得患失，我们总不能清醒的认识当下，结果——身体疲惫不堪，也丧失了当下的各种乐趣……
十七世纪法国科学家兼思想家巴斯葛，他在《沉思者》一文中有一段话：“我们向来不曾把握现在；不是沉湎于过去，就是殷盼着未来；不是拼命设法抓住已经如风的往事，就是觉得时光的脚步太慢，拼命设法使未来早点到临。我们实在太傻；竟然留连于并不属于我们的时光，而忽视唯一真正属于我们的此刻。”
是的，过去曾经美好，可是那已经过去了，而未来则根本还未来临。过去与未来并不存在，它们只是“曾经存在”或“可能存在”的状态，唯一存在的是现在。为什么不在现在多把握一些幸福？
在《圣经》中有一个小故事，讲的是以色列民族在出征埃及的最后途中，天上降下大饼，许多人舍不得当日吃尽，藏了一夜，到了第二天，却全部霉坏而不能下口。
幸福就如大饼，应当当日、当时享有，才不会变味。
过去是记忆，未来是想像，真正的、真实的快乐是现在。不必让未来很幸福，让当下很幸福，就足够。“活在当下”是最愉快，最安稳，最科学的一种方法。（智者：黎丹正）
