从上世纪90年代以来，随着经济竞争的日益激烈，我们的工作与生活的平衡问题日渐凸现。
有调查显示，65%的人抱怨自己工作生活失衡，而绝大多数人普遍对自己的现状表示不满，特别是26-35岁的人，是压力最大的群体。
很多时候，成为“拼命三郎”的命运并不是我们自愿选择的。我们这一代人，需要背负的东西实在太多。如果不拼命，很有可能被这个时代所淘汰。
我们现在的工作安稳性越来越差，企业利润的下降很容易导致公司裁员。大多数人都能很明显地感觉到，自己每周的平均工作时间正在渐渐地增加，工作上投入了更多更长的时间。即使是这样，大家仍然还是能感觉到工作的压力依然越来越大，甚至成了一架飞速运转再也难以停下来的机器。
但是，如果只强调工作，而忽视了生活，很容易在长期超负荷的“工作狂”状态中将自己的生活变得面目全非，变得愈加的懒散冷漠，忽视家人的感受，缺乏付出和获得爱的能力。
工作很重要，它会危急到我们的生存以及生活质量。但是生活也很重要，因为它与我们密不可分。
可口可乐的执行官（CEO）BrianDyson，在一所大学的开幕典礼中讲到：
“我们可以想象生命是一场不停丢掷五个球于空中的游戏。这五个球分别为工作，家庭，健康，朋友和心灵。游戏的规则是，你要很努力地掷着这五个球，不让它们落地。很快，你就会发现，工作是一个橡皮球。如果你不幸失手落下它，它还是会弹回来。
“但是家庭、健康、朋友和精神这四个球却是用玻璃做成的，一旦失手落下，它们就有可能会被损坏，留下无可挽回的记号、刻痕，甚至碎落一地，他们将永远不会跟以前一样。你必须了解这个道理，并且致力为平衡你的生命而努力。但要怎样才做得到呢？
“别拿自己和他人比较，这只会降低你原有的价值。因为我们都是独一无二的，因为我们每一个人都很特别。别人认为重要的事你未必应该列为遵循的目标，只有你才知道什么最适合你。不要将贴近你心的人、事、物视为理所当然的存在，你必须将他们视为你的生命好好地抓牢他们。没有他们，生命将失去意义。别让你的生命总在依恋过去种种或是寄望未来中逝去。如果你活在每个当下，你就活出了生命中的每一天。
“当你还能给予的时候别轻言放弃。只要你不放弃，就有无限延伸的可能。别害怕承认你并非完美，正因如此，我们才得以藉由这脆弱的细丝紧密地串绑在一起。别害怕遇到危险，正因如此，我们才得以藉由这些机会学习勇敢。别拿爱太难找到当借口，而紧闭你的心门，最迅速找到爱的方法就是散布你的爱；最快速失去爱的方法就是紧紧地将守着你的爱不放；维持爱最好方式就是给它一双翅膀。”
生命不是一场赛跑,而是一步一脚印的旅程。工作是生活的一部分，工作是为了更好地生活。二者是辩证统一的关系。关键是尺度的把握问题和个人的心态和原则问题。
那些经常出现于杂志上的工商业成功人士都坚持认为，“工作与生活，二者兼得”是可以做到的。有些商界领袖每天在固定时段内稍事休息，类似午睡，通常是在午饭之后。他们把门关上以免受到打扰。短暂的半睡眠状态（大概只有10分钟），能起到恢复体力的效果。且在周末选择陪陪家人并不是一件很难的事情。
