生活中的马老有“六忌”：
一忌：忌贪吃
饮食宜八分饱，饮食温度宜温不宜烫，三餐进食时间不宜迟，不宜每天精米白面，肉食、甜食和油炸食品不宜吃得太多，应适可而止。
二忌：忌贪睡
睡眠时间过长会使大脑功能发生障碍，记忆力和理解能力减退。一般情况下，每天睡眠7～8个小时为宜。
三忌：忌贪杯
少量饮酒可以舒筋活血，有一定的健身作用，但切不可贪杯。即使是啤酒亦不可多喝，特别是经过冰冻的，很容易诱发心血管疾病。
四忌：忌贪看
这里指的是贪看电视。若每天不间断地、长时间地看电视，对视力和身体不利；长时间坐着不动，会妨碍下肢血液循环。看电视时，可同时用健身器械锻炼身体。
五忌：忌贪练
过量、过强的运动会使热量大量消耗，还会出现筋骨和肌肉酸软，非但不能起到增强体质的作用，而且会适得其反。运动当与人的年龄、体质、能力相适应。
六忌：忌贪财
因为贪求物质财富，头脑中成天琢磨的是钱，心里始终得不到安宁，心理也就难以平衡，这无疑对老年人的身心健康十分有害。
