美国伊利诺伊州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为：“宽恕与快乐紧紧相连，宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”
一位已婚女人曾这样说：“我不够宽容，我有点小气，常会为老公的一点脸色而心烦、郁闷，甚至不甘平淡，总想搞出点什么，但是闹过吵过，却搞得自己伤痕累累，伤了对方也伤了自己。”
“其实生活本质就是平淡，也许年轻时我可以任性，可以耍脾气，但是现在却不容许，开始学会宽容，开始学会理解，发现原来下雨也可以有个好心情。”
天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。
人的一生充满了风风雨雨，烦恼、困惑在所难免。要想在人生中活得潇洒、从容，就必须掌握宽容的艺术。
宽容，是一种品质，令人钦佩敬仰；宽容，是一种境界，让人心驰神往。宽容是一种修养，是千百次忍耐而完成的一种修炼。
智慧的人，能够原谅生活，是为了更好地生活。人生最不幸的事，可能就是背着心灵的包袱走路了，凡事想不开，变得“心胸狭窄”。
因此，古往今来，大凡有所作为的人都倡导宽容，奉行宽容。
众所周知，春秋战国时期的蔺相如就是一个豁达宽容之人。他因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位在廉颇之上。廉颇听后很生气，扬言要当面羞辱他。
蔺相如闻听此事，凡事尽量回避，宽容廉颇，不与其发生冲突。蔺相如的手下以为他畏惧廉颇，然而他却说：“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。我对廉将军退让、宽容，是将国家安危放前，把个人的私仇置后啊！”
这话被廉颇听到，就有了廉颇“负荆请罪”的故事。
当别人不经意冲撞了你，你的内心会不安，这时，如果你以宽容之心对待，不仅可以化冲突为详和，化干戈为玉帛，也可以赢得别人的感激和拥戴。
