修心养性的好习惯
再忙也要和家人聊聊天
研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多彩多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉、分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。
穿上阳光
低温又灰蒙蒙的天气常常使人郁闷，这时候就需要我们自己制造阳光啦。穿件鲜艳衣服，或是搭个艳色的配饰(比如橘色、红色、黄色等)去运动或上班，看起来温暖又有活力，帮你摆脱抑郁的情绪。
记住别人的名字
听到自己的名字，谁都会精神为之一振，当然会留心对方在说什么了！记住别人的名字，就意味着在乎别人、尊重别人，它让你在人际交往中一开始就占优势。
经常说声“我喜欢”
经常说声“我喜欢”，就是用宽容的心态去对待一切人和事，就是把愉悦带给他人。这不仅会给别人带来好心情，更会给自己带来和谐的人际关系，最终受益的还是你自己！
