第八步：用喜剧片好好地款待自己
去租喜剧片来看，让自己“无厘头”地大笑一场。
第九步：有人惹毛了你，试着幽默地响应
举个例子，假如有人一直迟到，你可以说：“嗯，真高兴你家不是开航空公司的。”人生苦短，不值得把每件冒犯到你的事，都变成大战一场。当然，假如有人一直特地给你找麻烦，就该认真处理，采取适当行动。但是偶尔遇到的小麻烦，或者你无法改变的人与事，干脆幽默响应。
第十步：找个说笑伙伴
这种人就是你可以打电话给他，只是聊聊一天发生的趣事，而他也会打电话给你，告诉你他遇到的趣事。
第八步：用喜剧片好好地款待自己
去租喜剧片来看，让自己“无厘头”地大笑一场。
第九步：有人惹毛了你，试着幽默地响应
举个例子，假如有人一直迟到，你可以说：“嗯，真高兴你家不是开航空公司的。”人生苦短，不值得把每件冒犯到你的事，都变成大战一场。当然，假如有人一直特地给你找麻烦，就该认真处理，采取适当行动。但是偶尔遇到的小麻烦，或者你无法改变的人与事，干脆幽默响应。
第十步：找个说笑伙伴
这种人就是你可以打电话给他，只是聊聊一天发生的趣事，而他也会打电话给你，告诉你他遇到的趣事。
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