恐惧是一种异常的认知，要多追问一下自己怕的到底是什么，这样当心中有怕时，才能不纵容它们，不让它们蔓延。要赶快转换自己的思想，向着与恐惧相反的方向去想去做。看报上说出了车祸，可以这样安慰自己：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心一点，风险是可以避免的。
别人吃饭卡住了，说明吃饭要小心，而不是因噎废食。离婚率虽然高，可还是有很多恩爱夫妻，美满幸福的婚姻仍然是值得期待和追求的。
对于恐惧，人们精神上有天然解毒药，也是消除恐惧最有效的方法，那就是勇敢的精神。我们要用正确的思想、自信的观念和乐观的态度去击溃一切恐惧心理。只要抱定这样的想法，就可以打倒恐惧，步步向前，走向快乐和成功的人生。
丢掉恐惧，因为恐惧不会使我们获益，它只会使我们战战兢兢地生活在这个世界上，使自己变得越来越弱小，不敢作为。如果想让自己变得更强大，那就首先要战胜自己的恐惧。自己才是自己最大的敌人。
找到亮点，即使你是一只丑小鸭
我们总是想法设法了解自己。自古以来，哲学家们就给了我们一个极重要的忠告：了解你自己。于是很多人拼命地找自己的缺点和短处。了解自己，难道不包括了解自己的优点吗？你是否曾经问过自己：“我最大的优点是什么？最大的特长是什么呢？”
一个平凡的人也会有自己的长处。只有发现和利用自己的长处，才有可能获得成功。就算你有成堆的缺点，但只要你发现出自己的一两个长处来，就有可能取得成功。反之，如果你固执地要在缺点上开启人生，就会撞得头破血流。
有一则“西邻五子食不愁”的故事。
古代有户人家有五个儿子，但是这五个儿子都不是常人眼中的佼佼者。长子质朴没什么心眼，次子聪明没什么体力，三子视力不行，四子背驼，五子脚跛。
按照常理看，这家人的日子一定过得很困难，可是这家日子过得不仅不差，反而比周围人幸福得多，因为这五个儿子都在做着自己擅长的事情。
老大质朴，所以他选择了务农，不需要跟人打交道，所以也不会吃亏；老二聪慧，身体不好，所以他走上了经商之路，多动脑就行；老三眼睛不行，于是他学起了盲人按摩；老四背驼，他就在家搓绳子；老五脚跛，选择了纺线，不需要走路，一点也不耽误工作。
五子由于都在自己擅长的领域工作，赚了不少钱，因此全家过得很幸福。
虽然每个人都有短处，但是每个人都应知道如何扬长避短，如何利用自己的长处取得成绩。
每个人都有自己的特长。如果让水泊梁山的黑旋风李逵去当水军头领，而让浪里白条张顺当陆军头领，二位好汉都难以胜任；如果让贤相诸葛亮披甲上阵，大概一个回合就会败下阵来。
成功的人并不见得是智商最高、能力最强的人，只有挖掘、发现并利用自己优势的人才能成功。反之，若没有好好利用自己的特长，而是做自己不擅长做的事，就等于放弃了优势，那么就会迷失自己，难以成功。
