当今社会，人们重视头脑的培养已经到了一个极致，各种职业技能培训层出不穷。可是遗憾的是，头脑培养并没有“培养”出我们的幸福感，反而使我们的心灵物化、感受力降低。人们变得越来越务实了，把一切问题都用大脑的理性和逻辑来处理，不再去用心灵感受了。
现在流行“快餐文化”，头脑就是“快餐文化”啊，不再需要用心去感觉了，心灵也不需要那么敏感，只要用头脑思考就行了，只要用逻辑判断就行了。
我们在电视里都能看到，很多“速配”节目，一台节目几十分钟，互相不认识的男男女女就配了对，甚至还有“十分钟恋爱”、“五分钟约会”等等，用极短的时间来决定一场恋爱，这种“秀”其实就是一种快餐文化。
想想看，当你连爱情都要用头脑来决定的时候，你的心灵哪儿去了？你能从中感受到幸福么？或许你会从中感受到刺激，会获取一种快感，可是那并不是你心灵最真实的感受，而是感官上的一种满足。
这也就是为什么现在的人总是要“找刺激”，这都是因为你的心灵已经麻痹了，只能靠着感官上的新奇体验来获取快感。然而，这些都是过眼云烟，又怎么能让你永远留在心灵深处呢？
头脑是科学，而心灵是艺术。
科学技术的发明创造来自于头脑的发达，而艺术的产生则是来自于心灵。诗歌、音乐、绘画等等艺术形式都是感性的，是作者们用心灵感悟过后呈现出来的，而当我们去欣赏的时候，同样是要用心灵去体会的。当我们听一场音乐会的时候，当我们去欣赏一件艺术品的时候，我们的心中自然而然就会升起一种愉悦，一种幸福。这是科学难以给与的。
所以说，幸福不是来自于外部的拥有，而在于你内心的感受。
那么我们要怎么去感受呢？这就告诉我们心中要充满爱，充满情。对世间的万事万物，都要有一种欣赏、赞美的心态。今天的天气很好，温暖的阳光照耀在我的身上，让我舒服，此时，我很幸福；
今天，上小学的女儿给我画了一幅肖像画，虽然不太像我，但是在她心中爸爸的形象很高大，所以，我很幸福；早晨出门，小区的保安对我点头微笑，让我觉得很亲切，这也让我幸福……
