快乐生活要诀：不要把烦恼带到床上

　　任何人都有烦恼，但是千万不要把烦恼带到床上，因为这样只有徒使自己辗转反侧，彻夜难眠，并不能解决烦恼。

　　白天纵有不满意的人事困扰，到了睡觉的时候，至少要把它放下，不要带到床上。上了床，就要好好地、安安静静地睡觉，睡眠充足，身体健康，快乐就会随之而来。

　　快乐生活要诀：不要把怨恨留到明天

　　人和人之间，总会有一些芥蒂、不满意。但不要把今天的仇恨留到明天，甚至牢记在心，耿耿于怀。

　　佛经上说对家人“无隔宿之仇”，也就是说不要留滞任何仇恨在心中。

　　一个人如果心中充满仇恨，不但交不到好朋友，也感受不到人生的乐趣。