我们的太多烦恼来源于执着，而执着往往来源于大脑过多理性分析和思考。当我们过分依赖大脑思考的时候，我们心灵的感觉能力就慢慢退化。当我们感觉能力退化的时候，我们便迷失了自己的心，于是心成了烦恼滋生的地方，大脑成了制造烦恼的机器，从此永无宁日。

　　心灵觉醒不是思考的结果，而是感受的结晶。

　　现在，人人都是思考的高手，但遗憾的是，我们在对问题穷追不舍的思考过程中，却丧失了心灵感受的能力。我们虽然找到了貌似正确的答案，却对奥妙和难以控制的事物失去了耐心。于是，我们越思考，焦虑和痛苦就越多越深。它们犹如游离心头的鬼魅，招之即来，挥之不去。面对这样的困惑和伤感，我们将何去何从？

　　唯一的办法就是放弃思考，用心感受。

　　一位主教乘的船要在一座荒岛逗留一天，于是他打算好好地利用这段时间。他沿着海滨慢慢地踱着，不期遇到了三个在补网的渔夫。三个人用半生不熟的英语告诉他，几百年前，他们的祖先就皈依了基督教。“俺们是基督徒！”三个人相互指着对方，骄傲地说。主教深受感动，问他们可知道祷文？他们说从没听过，主教听了大为震惊。

　　“那么，你们祈祷的时候说些什么？”

　　“俺们抬头向天，念叨：‘俺们三个人，你们三个人，可怜可怜俺们吧！’”

　　这种原始、直白的另类祷文叫主教惊讶不已，于是他花了一整天教他们祈祷。渔夫们学起来很吃力，但三个人也很卖力。第二天离岛之前，听着三个人一字不落地背诵整段经文，主教心满意足。

　　几个月后，主教碰巧又经过这座小岛。在甲板上做晚间祈祷时，他想起荒岛上的三个人，心里一阵欣慰，由于他的耐心教导，现在，这三人已学会了如何祈祷。他正想着，猛一抬头，只见东方有一点亮光，随着亮光离船越来越近，主教大吃一惊，他看到三个身影在水中向船奔来。船长下令停船，乘客们一下子全挤到船舷边，扒在栏杆上，探身观看这点亮光。

　　等三人走近了，主教认出，那正是他的三个渔夫朋友。“主教！”三个人喊道，“俺们听说你的船打岛边过，就赶紧跑来见你。”

　　“你们有什么事？”主教肃然起敬。

　　“主教，真……真不好意思。俺们忘了那些祈祷词了。俺们说：‘我们的天父，愿你的名受显扬，愿你的天国降临……’然后俺们就忘词了，俺们经常为此争论，祷告时俺们常常思考应该用哪些词语，后来，奇怪的事发生了，我们越祷告越焦虑，越祷告越烦恼，与以前大不一样了……麻烦你再教教俺们吧。”

　　主教顿时羞愧难当，连忙说：“你们回去吧，我的朋友，以后祈祷，你们还说：‘俺们三个人，你们三个人，可怜可怜俺们吧！’”

　　在这个故事里，渔夫们为了记住祈祷词，用脑的思考取代了心的感受，于是他们再也无法虔诚地祈祷了，因为他们在思考中丧失了心的感受力，自己越祷告就会越痛苦。

　　心灵的觉醒是一种发自内心的真切感受。思考影响大脑，感受触及灵魂。

　　我们不能用逻辑推理来得出这样的结论：自己是不完美的！思辨得出的结论对心灵的觉醒没有丝毫帮助。我们只有通过心灵的感受，让身心的每一个细胞都亲身感受到这种不完美，心灵才会觉醒。㊣（厄尼斯特·科兹凯撒琳·凯逊）

　　【照临老师身心健康语】：

　　我们的太多烦恼来源于执着，而执着往往来源于大脑过多理性分析和思考。当我们过分依赖大脑思考的时候，我们心灵的感觉能力就慢慢退化。当我们感觉能力退化的时候，我们便迷失了自己的心，于是心成了烦恼滋生的地方，大脑成了制造烦恼的机器，从此永无宁日。

　　如何防止感觉的能力退化？让你的生活慢下来，别什么都焦急着要一个结果，活得随性一点，随心一点，知足一点，感恩一点。如此，你的心灵获得滋养，丰润起来，生活的烦恼也会一点点少起来。