控制情绪，我们的情绪会跟随每日的生活而波动变化。无论是正面还是负面的情绪，都会对我们的生活造成各种影响，因此，我们必须学会控制情绪，我们每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。实际上没有任何东西比我们的情绪——也就是我们心里的感觉，更能影响我们的生活了。一切情绪，都要控制，但不愉快的情绪，都必须等它消了才会好。动感情是消耗精力的。如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。因此，我们必须学会控制和化解自己的不良情绪，只有这样，我们的生活才会常常阳光明媚。