【智慧身心健康网启引】：『现实生活中，凡是心胸敞亮者，精神百倍，身心健康，工作、生活都充满了热情。相反，心胸狭窄者，整天愁眉苦脸，精神萎靡不振……有个豁达的胸怀，有个好心情，自己轻松愉快，家人幸福安康。同时，胸纳百川，处事泰然，人也会显得年轻，不容易衰老，永远健康充满活力。』

　　金庸先生在《不生气，就赢了》中讲到一个小故事：台湾有个很有名的人叫殷海光，“他和雷震办杂志，办了十年，结果被蒋介石反掌一扑，雷震被关了起来。”殷海光虽没被关，但是，有一天正吃饭时，他想起了蒋介石，就气得吃不下饭。后来殷海光得了胃癌，49岁就因病去世，而蒋介石则活到了88岁。

　　上述小故事虽然不能代表殷海光得胃癌而亡就完全是因为生蒋介石的气，但是可以充分说明一点，一个人的精神状态，一个人的身心健康状况和心情、情绪状态有密切的关系。

　　现实生活中，我们只要稍稍仔细观察一下自己周围熟悉的人，就不难明白这个道理。凡是心胸敞亮者，精神百倍，身心健康，工作、生活都充满了热情。相反，心胸狭窄者，整天愁眉苦脸，精神萎靡不振，对别人而言不是什么问题的琐事，在他那里都是大事，搞得自己不开心，家人都跟着不开心。由于经常精神状态不好，身心很难健康，工作、生活也丧失了信心。有个豁达的胸怀，有个好心情，自己轻松愉快，家人幸福安康。同时，胸纳百川，处事泰然，人也会显得年轻，不容易衰老，永远健康充满活力。㊣（作者：小甜甜，摘自广州日报）