如何从“边缘”回归？
也许你会问：如果我的男/女朋友就是边缘性人格障碍，我该怎么办呢？
有边缘性人格障碍的人通常非常聪明，有敏锐的嗅觉，他们往往会在人群里挑出最好的人来作为他们的伴侣，所以一般边缘性人格障碍患者的伴侣都有如下特质：
★之一：稳定而又温和的个性；
★之二：一夫一妻制的坚实拥趸者；
★之三：喜欢婚姻生活，喜欢安定感；
★之五：内心有很多安全感，对自己和生活都有确信感。
如果你自我评估发现自己就是这样的人，而你的伴侣又有一些上面讲到的行为，那么很可能他就有边缘性人格障碍。通常来说，边缘性人格障碍患者需要有一个稳定的伴侣，连续三年给他抱持性的爱和关注，那么他就可能会好转，恢复情绪的稳定，达到真正的自尊自信自爱。此时，他会变得非常有魅力，是一位非常好的爱人。
如果你新交往的异性朋友看起来就像是边缘性人格障碍，那么你就需要评估自己是否具备以上特质，以及你对他的爱是否能深到愿意坚定、稳定地抱持他三年的时间。
如果你发现自己可能就是边缘性人格障碍，但是又没有足够的经济能力去寻求心理咨询师的帮助，那么建议你从现在开始，首先在心里种下一棵“我现在的内心状态并不是健康的”的种子，然后在生活中注意观察自己的行为和反应，多做与自己有连接的工作，尤其是停止头脑里对自己的批判。
方法是：当批判的声音出来的时候就无视它，不回应它，不久你头脑里的声音就会消失，你的内心会逐渐恢复宁静。在宁静的基础上，其他的症状才有可能得到缓解。
同时你也需要至少有一个可以安全地袒露自己的朋友，而你的朋友是足够健康的，让他来陪伴你，给你稳定的抱持性环境。㊣（智者：肖雪萍）
