邀请快乐之三：期盼
永不放弃对生活的热忱，永远期待生命下一秒的精彩。一颗期待的心能常保青春，充满活力。无论是守在电视机旁等待一部电视剧的更新，还是等待一场重要的比赛，哪怕只是等待一个美丽的晴天，因为期待，生命充满了未知的乐趣，让我们每一次的呼吸都变得更加有意义。记住，不要只是坐等期待来临，要给自己制造许多能带来期待的机会。
筹划一场家庭聚会或准备一次长途旅行。把细节准备得越详尽越好，在期待中让身心拥有一趟享受的旅程。
邀请快乐之四：拓展
你有很多爱好吗？现有的爱好还远远不够，你要把自己喜欢从事的名单列得越长越好。你不要给自己设限，没有做过就以为自己永远做不了，不试试怎么知道结果：不拿起铲子你就不知道园艺还有那么多小乐趣，不挥动球杆你就体会不到大汗淋漓后的畅快。
生命的长度是有限的，但是我们却可以通过不断地学习和挑战拓展它的深度。培养更多的兴趣吧，兴趣越多，你的心会被自己的爱好所占满，你拥有的笑容也会越多的。
