丈夫抱怨妻子咯吱咯吱地嚼口香糖,或者把汽车歪着停在家门口的车道上;妻子则唠叨丈夫把报纸随意扔在地板上,不愿使用玻璃杯垫,或者光着身子绕着房间大摇大摆的劣迹。
婚姻中的小节,让你忍无可忍吗?
无数夫妇常对马桶坐垫上或是下、卫生纸卷着或者挂着,以及洗手池留下的头发、门背后挂着的文胸、脏兮兮的瓷砖和如何挤牙膏等等习惯争论不休。
那么,当伴侣因为这些看似不值得一提的习惯开始让你忍无可忍的时候,你该怎么办?
密歇根大学的奥巴克博士详细阐释了她对夫妇之间如何不让琐事影响婚姻的研究结果:
之一:制定现实的期望。
承认有些时候伴侣的某些行为会让你不那么满意。
之二:关注积极的一面。
制定一个清单,写出伴侣让你喜欢的10个特点,或者至少是你可以容忍的特点。当把注意力放在积极的事情上时,你就会有动力使事情朝着积极的方向发展。
之三:讨论行为,而不是伴侣的个性,这会让你的伴侣有所改变。
此外,小心使用“我”而不是“你”这个字眼。如果你说,“你总是把内裤放在洗手间地板上让我感到心烦”,就会很有帮助。反之,如果你说,“你真是邋遢得不行”,即便这是事实,也于事无补。
之四:找一个合适的时间和地点讨论令人心烦的习惯。
伴侣刚刚下班或者正要入睡都不是合适的时间。你可以在白天给伴侣发一封电子邮件,要求晚些时候讨论一下某个行为。
之五:准备做出让步。
你妈妈没有告诉过你,你可以选择真理,也可以选择快乐吗?选择快乐吧。㊣(荣荣)