智慧启引:『我们生活的目的在于发现美、创造美、享受美,而不该盯着完不成的极限、遥不可及的梦想折磨自己,最后,抓狂在自己的苛求中。不管我们承认不承认,苛求的人生总是相对沉重的!过于苛求往往还隐藏着偏执与自我压抑,导致身心不健康。而,不苛求自己就是我们能正确地认识自己、面对现实。』
不折磨自己:你总苛求自己,苛求他人吗?
都说认真的人最可爱,认真能让工作变得出色,能让生活变得精致,也能让人生变得幸福和充实,认真的态度是每个人都需要的,不管是在工作中还是生活里。然而,我们却看到不少人认真得近乎于偏执,对自己苛求过多,导致人生过于沉重。
不少人将人生目标树立得很高,希望功成名就,成为塔尖上的那个人。可是,塔尖的容量是有限的,功成名就的名额总是屈指可数,于是,不免有人伤心,有人失落。
不能成为第一,就坦然充当第二;不能拥有伟大,就甘愿静守平庸,用轻松的人生规则主宰自己的快乐又有何不可呢?
我们生活的目的在于发现美、创造美、享受美,而不该盯着完不成的极限、遥不可及的梦想折磨自己,最后,抓狂在自己的苛求中。
现如今,有不少人患有强人综合征,这是前所未闻的!他们要求自己更加强大,苛刻的要求自己以及自己所做的事情;不信任别人,事无巨细,大事小是自己一人包揽;他们甚至不敢公开表达自己的消极情绪,长期的压力与压抑让他们产生了消极的心里反应。
我们可以试想一个场景,如果有位上司说:“你的工作表现很不错,但是我希望你每个月完成四项任务,而不是现在的三项任务。”不苛求的人看见的会是自己三项任务都完成得不错,努力没有白费;而苛求的人看见的一定是那未实现的第四项任务。因此,这样的心态必然导致两种不同的结果:一个更加积极活跃,而另一个更加悲观沮丧。
不管我们承认不承认,苛求的人生总是相对沉重的!
过于苛求往往还隐藏着偏执与自我压抑,导致身心不健康。过于苛求自己的人通常感到自己的压力更大、更焦虑、身心更易疲惫,长期在这种情绪下容易走上极端,不少人年纪轻轻就患上各种心身疾病,比如抑郁症。这就是过于苛求的结果。
俗话说:“水至清而无鱼,人至察则无徒。”现实生活中,对人、对事、对自己都不宜过于苛求,否则会使自己生活在孤寂和焦灼之中。