【智慧身心健康网启引】：『有一句人们常说的格言：“爱人如同爱自己。假使你不爱自己，又怎么爱别人呢？”女人不缺勤奋和贤惠，缺的只是“搞好自己”的决心，说到底，还是女人太不宠爱自己！所谓的“搞好自己”，其实就是一个“悦己”的过程。好自己，就是对自己好一点：于内，寻找到一种内心的松弛状态；于外，精心照料自己的身体。』

　　如果用一个字来形容自己的生活，它会是什么？我想，大多数都市女性可能不约而同地会想到这个字——累。

　　来看一组数据：女性中近七成参与就业，但20.3%的家庭，女人包揽了全部家务；41.7%的家庭，女人承担了大部分的家务；男人做家务的家庭，仅占2.8%。51%的女性表示最大的压力是时间，44%的女性认为缺少休闲时间，常常觉得忧虑，觉得超负荷工作。

　　女人是很特殊的一个族群，她们可以搞好一大家人，单单搞不好自己。她们可以让家庭中每个成员都光彩照人，唯独自己不快乐。这就是职业女性的尴尬，虽然地位提升，甚至得到了全社会的认可和尊重，但幸福感并不高，原因在于：这是最容易忽略自己的一群人。

　　有一句人们常说的格言：“爱人如同爱自己。假使你不爱自己，又怎么爱别人呢？”女人不缺勤奋和贤惠，缺的只是“搞好自己”的决心，说到底，还是女人太不宠爱自己！

　　所谓的“搞好自己”，其实就是一个“悦己”的过程。人都有点贱性：拼命对一个人好，他未必会珍惜。当你拼命对自己好，会让他觉得你超有价值，不自觉地就想来取悦你。——所以，做女人随时随地都要漂亮，优雅，不为别人，只为自己。一个聪明的女人一定是爱自己的，只有搞好自己，别人才会爱你。

　　别以为只要付出，就一定可以收获相应的回报。女人总也不变，男人便开始变。

　　时刻求变、保持活力，这是女人一生都必须时刻演练的一种自我救赎，永远可以拯救你于庸俗的生活泥潭！每一个女人的幸福都掌握在自己的手中，人生的乐章就该由自己谱写，学会善待自己，最美的旋律就属于自己！

　　搞好自己，就是对自己好一点：于内，寻找到一种内心的松弛状态；于外，精心照料自己的每一寸肌肤。㊣（作者：苏芩，摘自：伴侣）