台湾作家林清玄快60岁了。他每天对自己的要求是写3000字，不为发表，只是练笔，他说写字积累才会有突破，他不会放纵自己。

　　人到了一定的年龄还能在某些方面自律，这样的人都值得敬重。日本作家村上春树每天坚持长跑1小时，风雨无阻很多年。他这样做，是锻炼自己的耐力。

　　严歌苓也说过，在婚姻里，同样需要某种自律。很多人因为彼此太熟悉了，就放任自己，随口乱说乱骂，天长日久毁了一桩好婚姻。男人在婚姻中要有一种责任，女人在婚姻中不能放任自流，不能吃得走形，不能穿着邋遢。

　　我认识的一位朋友是个相当自律的女人。她为了培养女儿，从她三岁开始，就想了个办法：家里三间房，每人饭后各进一间房，你可以做自己喜欢做的事，互不打扰。这个习惯坚持了很多年，她女儿学习习惯很好，知道独处，知道父母也需要学习。

　　放纵毁坏都很容易，而自律通常需要强大的内力。一念之间，却已是天壤之别。㊣（作者：子沫，摘自广州日报，感谢文字作者！感谢图片摄影作者！）