我们明知道“嫉妒，是骨中的朽烂”。但是，我们还是要嫉妒。我们明知道“乖谬的嘴使人心碎”，但是，我们还是要乖谬。
我们明知道“舌说谎言，只存片时”，但是，我们还是要说谎。乃至，我们明知道“柔和能免大过”，但是，我们就是不愿柔和。
我们明知道“宽恕人的过失，便是自己的荣耀”，但是，我们就是不肯宽恕。这就是我们的可悲和可怜。
那么，怎么做，才是爱自己呢？以我这短浅的眼光来看，其实简单得很。
爱自己就是不要太自私，不要心里、眼里、这时、那时，都只有自己。爱自己就是不要傲慢，以为自己最聪明，其实是愚笨。爱自己就是不要怨恨，以为只有别人对不起自己，其实是自己对不起别人。
爱自己就是不要论断人，以为只有别人的眼睛有刺，其实自己眼睛里有一根木头。爱自己就是不要贪婪，以为赚得了全世界，其实是做了一辈子欲望的奴隶。
爱自己就是不要轻易地生气发怒。不是从不发怒，而是只为该发怒的事发怒。比如，当孩子们受到毒奶粉伤害的时候，你就立即发出你的怒吼，哪怕这吼声只有你自己能听见。
爱自己就是不要为了私利，而丢失生命的体面和尊严。就眼下的社会现状来说，就是绝对不做毒奶粉、毒大米、毒馒头，乃至所有有毒的食品；就是绝对不写有毒的书、有毒的文章，即或一个有毒的字，都不写。
爱自己，就是不要把自己讨厌的东西给别人。有毒的奶、有毒的米、有毒的肉，乃至所有有毒的东西，你都讨厌吧？你会守护你自己，不要让它们沾染到你，一丁点也不要吧？那么，你就不要把这些东西给别人。不只是你熟识的别人，对你有用的别人，而是所有的别人。
