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解救抑郁之人:打开心绪,转换阳光心态,多处阳光氛围之中
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  当朋友玲玲唉声叹气地说“我可能得了抑郁症”时,我笑着问她:“你确定?”

  她未置可否,只是低头说道:“我不快乐,这个状态持续很久了。”

  这或许可以代表当下一种普遍的心态:如果有一种病是时髦的,非抑郁症莫属。眼见某明星、某作家纷纷有了抑郁经历,受众也不免爱屋及乌地将那些症状投射到自己的身上,越对比越觉得像,于是下结论说:我得了抑郁症。

  我的朋友中确实有被医生确诊为抑郁症的,甚至已经开始进行药物治疗。我尊重科学,也尊重医生,但我还是愿意将这看成是一种心病。

  这位朋友,根据我对他的了解,他一直是愤世嫉俗的人,社交活动亦有限,眼前的迫近的威胁是事业发展停滞不前。回溯过往,他几乎一直认定自己走过的生命历程是悲剧成分居多,说起小时候中学时候受到过的所谓不公正待遇,那些在我们看来无足轻重的小事却累积成了他的心头大石,一点一点增加体积重量,压得他喘不过气来,压得他的天空几乎没有阳光。

  这与其说是抑郁症附了他的体,不如说是他自己找上了这种病,或者说是一种相互的靠近,跟“羽毛相通自然会飞到一起”意思差不多,因为内里有着相近的因素。

  你如何对待世界,世界就如何对待你。

  乐观的人看见半瓶水说:“真好,还有半瓶呢。”悲观的人看见了则说:“真倒霉,就剩半瓶了。”这或许不能作为抑郁症的解释,但事实上,抑郁症的症状正包括情绪低落、忧愁伤感、悲观绝望,像一种细菌,面积蔓延开来,吞噬了心灵,严重者会引起自杀倾向。

  说到底,心病还需心药医,解铃还需系铃人,心结只有自己才能打开。

  人世的苦难很多,但归结起来无非是那几种最基本的类型:失恋、失业、疾病……

  对有些人来说,这是一座桥,过桥之前山重水复疑无路,过桥之后柳暗花明又一村。对另一些人来说,这是一座山,一座攀不过的山,他甚至没有想过:这山费点时间和精力是可以攀过去的,这一部分人因此得了抑郁症。

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