之一：知足人常乐。
世上可爱的东西实在是太多太多，要知足常乐，而不是贪得无厌，得陇望蜀。欲拥有一切所爱，永无幸福可言；珍惜拥有爱我所有，幸福就在身边。
之二：学习娱乐两不误。
学习不仅能增长见识提高能力，还能预防老年痴呆。此外，适当的娱乐是必不可少的，琴棋书画、体育运动和谐身心，其乐淘淘。
之三：助人乐悠悠。
积极参与公益、慈善活动，会因为“我还有用”的心理对健康有益。
之四：谈笑开怀事。
说俏皮话、笑话、家常话，说趣事、稀奇事、新鲜事，既可健脑又可开心。
之五：爱俏人年轻。
调查发现，90%以上讲究穿着的人，要比实际年龄显得年轻，主要是因为“我还年轻”的心理对健康有利。
之六：家和万事兴。
和睦的家庭是“沙漠中的绿洲，风浪中的港湾”，是夫妻的“心理诊所”。
之七：交友现活力。
美国耶鲁大学医学院对7000名成人作9年跟踪调查，结果发现社交广泛者要比孤独者死亡率低得多。
