引：放慢生活的脚步，并不是让你做什么都慢慢吞吞，不讲求效率，而是让你学会如何生活，学会如何享受生活中的一点一滴，感受生活的美好。
之一、散步
想快都不行———如果你在散步的时候，碰到那些行色匆匆的人，你会知道他们急吼吼的那个样子有多狼狈。
之二、雨中漫步
不能是瓢泼大雨。
之三、找一个书吧看一个下午的书
不是要你增长知识，而是要你知道这个世界上还有许多事情值得你花点时间。
之四、学会独处
独处使你能够享受时光如梭，岁月静好。你会变得更加从容，安静，所谓宁静致远就是这个意思。
之五、学会关心人
当你的生活中只有自己的时候，你就会心急火燎。尝试着去关心他人，当你的生活中有朋友的时候，你就从容得多，友谊是能给人带来快乐的，如果生活中没有了朋友，只剩客户，你的生活该多失败？
之六、每天正式开始工作之前，沏一杯茶或者冲一杯咖啡，然后浏览当天的新闻标题
就像运动员在开始激烈的比赛之前，总要先给自己一个热身，否则不仅影响比赛结果，而且还可能拉伤自己的肌肉呢。
之七、游手好闲，什么都不做
火车站还有站台呢，你怎么就不能让自己停下来？
之八、收拾房间
最节约成本的慢调创意，而且只要你乐意，你可以重复使用。
之九、瑜珈
所有休闲杂志都在推荐的一种运动，我不能不推荐，否则显得我不专业。
之十、学画
不用我说，只要你学了就知道了。不过千万别把目标定做“画家”，否则适得其反。
