生活的本义就是要活得好，活得健康快乐。生气不是生活的本义，而是有损健康和破坏快乐心情。不是说快快乐乐过好每一天吗？

　　“生气就是将别人的错来惩罚自己”，这话说得极好。生气了，脸铁青、涨红难看了，生气了，血压升高甚至还会爆血管。这样“惩罚自己”的后果是何其严重，为区区小事而恼怒生气，不值。

　　不随意生气，就要做到心平气和，这需要长期修养自己心胸豁达、宽容大度的心境，凡事不要太认真太计较太执着太往心里去，哪怕吃点亏受点委屈，也要学会看开、看淡、看化，自我释怀，从容应对，莞尔一笑，“人生事十有八九不如意。”若事事执着入心入脑，你还能拨动笑的神经弹奏出欢颜悦色的快乐之歌吗？

　　生活是为了生活力、生快乐的，而不是用来生气、生郁闷的。

　　当我们遇到这样或那样的不痛快时，不妨用心想一想，我们做这些事究竟是为了什么？当我们找回自己最初的愿望时，就会发现眼下的不快根本算不了什么。无论什么时候，当烦恼袭来时，当我们的心不听话硬要生气时，一定要记得告诉自己一声：我不是为了生气才活着的！