五个自我方法帮你驱赶不良情绪,拥有美好心 很多时候,我们常常被不良情绪所困扰,因为这些恶劣的情绪,让我们的生活、工作受到很大的影响,因为,我们必须学会排除不良情绪…… | 用冷静和乐观管理你的情绪,让你没有压抑、 管理好情绪,冷静是非常重要,但仅仅冷静当然是不够的,有时候我们还需要一份乐观的心态。当我们对别人的言论和行为感到愤怒、怒 | 掌握情绪:自我觉悟,约束自己的行为和态度 每个人都有情绪不好的时候,那时会觉得似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,有人就抱怨生活对自己不公平。其实喜怒 |
做一个明智的人,学会驾驭自己的情绪,学会 一个明智的人,他懂得不善驾驭自己情绪的人总会有所失,懂得用肯定和赞许去振奋别人的精神的同时,也是振奋自己的心灵的最佳途径 | 如何管理压力及调节控制情绪 在现实生活中,喜、怒、哀、乐乃人之常情,这些情绪随着不同的状况而有起伏和变化。如果表现的强度与次数都在社会可以接受的范围 | 应对负面扰人情绪的秘诀:不去想思想,让它 当你的态度改变时,心的整个气氛就会改变,甚至连思想和情绪的性质都会改变。当你变得越可亲时,它们也会变得越可爱;如果你不觉 |