莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑，小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”
杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”
悦纳自己，是高高兴兴地接纳自己，不仅包括对自我价值的肯定，还包括对自己的不足甚至残缺的接纳，对失败挫折的包容。即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处。“爱死我自己了！”然后，改变自己，一步步越来越好。请记住：“悦人者众，悦己者王。”㊣（作者：苗向东，来源：中外健康文摘A版，感谢文字作者！感谢图片摄影作者！）
