所有的结果，都不过是我们整个过程的效果显示而已。它只是告诉我们哪些我们做得好，哪些做得不够好，需要在新的进程中的不断改善。所有的发生，都不会是为了让你难过、郁闷而出现的，都是为了让你看清过去，总结过去，感恩过去，然后以更好的状态充满热情、信心和希望地迎接并投入新的生命旅程。——照临

　　朋友，过年了，你的情绪可好？

　　相信每一个人都希望自己能快乐过年，过个幸福年，可是，有一些人却可能正郁闷着呢！同事年终奖比自己多；朋友买房了，可自己依然无法实现；同班同学都个个升任要职了，可自己依然还在原地……

　　很多这样的事情，让人高兴不起来，而越近过年越有压力，怕亲戚父母说起某某邻居家的孩子又发达了，说起某某邻居家的孩子买房子了、买车了……似乎过年成为一个亲朋之间展示自己的节日，让人轻松不起来。于是，有些人可能选择了独自郁闷，不回家过年。

　　可是，真的是他人、外界让我们有压力，让我们过年连个好情绪都没有吗？

　　想想看，同事比你多拿了点年终奖，与你有一毛关系？他多拿的，又不是从你这里扣的，人家拿人家的，你拿你的，有什么关联吗？难道就只许你拿得比他人多？只许你过得比别人好？这是什么逻辑呢？如果人人都这样想，那么，我们不都成了红眼恶毒盯着彼此的猛兽？那是一个怎样的世界啊？！你死我活？！

　　事实上，任何人经过一年的努力，收获比我们多，必是有他的道理在那里。或者在你不知道的时候，人家比你更努力；或者人家工作效率比你高；或者人家为人处事比你好，跟领导关系好，跟同事关系好，即使在你看来那是拍马的本事，但无论你怎么看，人家做了你所不能做的。至于那样的方式是否可取，另当别论，长远来看，世界自会给一个评判。然而，当下来看，人家做了你做不了的，做了你没做好的，自然会有相应的回报。这是自然的事。

　　你还可能说，领导不公平，没能客观地给你应有的回报。可是，为什么领导在有些人看来很好，在你看来就不好呢？也可能有一种情况，多数人都说领导不公平，领导不好，没给你们应有的回报。可是，既然领导那么不好，你们又为什么依然在这里，不另寻他处高枝呢？或许，即使大家看来领导不好，但在这里大家依然可以获得自己需要的东西吧？否则，得不到自己要的东西，却还在这里抱怨，那不是有点不可思议？所以，没有什么好抱怨的。既然，你没打算离开，就应该以喜悦的心去面对收获，多看自己得到的，少看自己没得到的。

　　很多时候，我们容易做一些最不智慧的事，那就是，抱怨一个地方不好，却又不下决心和行动去改善这个处境，或者不下决心另谋更好处。我们总是希望通过抱怨让事情变好这样的奇迹能够发生。可事实的情况却是，这样的心态，只能让自己情绪很差，看不到应该感恩的事情，看不到自己拥有的幸福。

　　更关键的是，我们都口口声声说希望自己能更好，可是，却不断把时间用来郁闷和抱怨，这样做的结果是，我们不断强化我们不想要的东西，强化不好的东西，使自己的状况越来越差，对于改善现状没有丝毫助益。

　　我们必须学会一件事，那就是感恩、悦纳自己的选择，并且积极去面对自己选择的。任何时候，无论我们选择什么，都不可能完美，会有这样或者那样的不足、让人失望的地方，但我们需要的，是以积极、建设性的行为去改善，去使其走向更好。因为，一切都是自己权衡后的选择。既然是自己的选择，就应该积极地为之负起责任来，而不是把时间用来郁闷、怨恨和抱怨，为自己制造负面情绪。

　　其实，深入去看，我们外界发生的那些使我们不满的事情，让我们郁闷的事情，只所以存在，并且能深深地影响我们的情绪，是因为我们内心对自己不接纳，对自己不满意。我们对自己不满，却又逃避，没有勇气去面对自己，承担或者说决定去改善自己内心的东西，从而，投射在外界的表现。

　　我们对自己不满，又没有勇气和力量改变自己，于是投向外界，对外在处境不满，以便获得安慰。对外界的处境不满，又会通过一个个具体的人、事、物呈现，或者说聚集投射，放大。于是，那些人、事、物就成为影响我们情绪的要素。

　　很多时候，我们讨厌那些逃避责任的人，可是，事实上，我们自己最容易、最大的逃避，却是逃避自己。太多的人对自己不满，无法接纳自己的全部，但又无力去改变自己，于是，选择了向外逃避。而这些逃避，使内在负能量不断积累，然后通过情绪及行为释放，表面上表现为外部人、事、物影响我们的情绪。所以，很多发生，如果我们不能向自己的内在去看，就会被错觉的迷雾所误导，在错综复杂的外在发生迷雾中，不断错觉，不断挣扎，痛苦不已。

　　过年，是我们人生一段旅程的结束，也是新一段旅程的开始，所谓辞旧迎新，这应该是一个极值得我们快乐的节日和人生节点。因为，无论过去一年如何走过，无论年终收获什么，是多是少，那都不过是我们这一年所有付出、所有努力的呈现而已。就如春种夏耘秋收冬藏，无论一年的耕耘收获什么，它只是我们这一年努力付出的表示。收获多，表示我们这一年中的某些方式方法得当，来年再接再励；收获不多，表示我们这一年中的某些努力方式方法需要调整。

　　所有的结果，都不过是我们整个过程的效果显示而已。它只是告诉我们哪些我们做得好，哪些做得不够好，需要在新的进程中的不断改善。

　　如果，我们能把每一个发生，每一个结果都看作是指引我们更好前行的路标，一切将变得不同。所有的结果，甚至是发得不多的年终奖都值得感恩。因为它提醒我们，过去一年里我们的付出、我们的努力、我们的某些行为、我们的某些选择，需要调整、改善。而，通过这些改善，我们才能走向更美好的明天。

　　至于过年时大家谈论邻居家的孩子发达了，那并非是大家存心让你难过，否定你，而是上天通过这种事情让你明白，人与人是不同的，你得学会接纳自己，做最好的自己，为自己负责。同时也提醒你，在过去一看里，你可能不够努力用心，或者方式方法需要调整。还可能提醒你，需要弄明白，你的生命价值在哪里？你的生命价值通过什么方式体现？对你来说什么样的活法才是最好的？

　　总之，过年是快乐幸福的节日，从古至今，皆是如此。无论你拥有多少，处在什么位置，都应该以快乐的方式、美好的情绪度过，感恩地辞旧，喜悦而充满希望地迎新。所有的发生，都不会是为了让你难过、郁闷而出现的，都是为了让你看清过去，总结过去，感恩过去，然后以更好的状态充满热情、信心和希望地迎接并投入新的生命旅程。㊣（作者：照临，于2014年1月25日清晨，感恩图片摄影作者！）