让每一个当下美好起来，让这当下的美好温暖心灵，怡人心境。相信每一个当下快乐、幸福、和谐的瞬间，都将成为疗愈伤痕的最有效的力量。——照临老师身心健康语
让过去过去，让现在到来！
用心于当下，过好每一个当下。每一个当下的平和，将成为你生命升华的重要途径。
无论过去好，还是不好，都已经过去了，过去了！无论过去的行为对他人，对自己造成怎样的伤害，都也过去了。
如果真的伤了，或许已经结成了疤。那就让它慢慢恢复吧。重要的是，让每一个当下美好起来，让这当下的美好温暖心灵，怡人心境。相信每一个当下快乐、幸福、和谐的瞬间，都将成为疗愈伤痕的最有效的力量。
不刻意挽回过去，不刻意于已经促成的伤害。只专注于自然地创建当下的美好，这就足够了。
没有人在成长的路上不受伤，没有人在成长的路上没伤害过他人，这有什么呢？放下过去。专注于当下的成长，才是最大的欣慰。
让一切都从容、平和、平淡、自然起来。这才是当下应有的样子。正如，平静是湖面应有的样子，无论曾经或者未来被打破平静，甚至波涛滚滚，都不丧失信心，不丧失归于平静的信心，因为平静是它应有的样子。㊣（作者：周照临）
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