晚睡强迫症
晚睡强迫症不到凌晨不去睡，不是因为他失眠，而是因为没有勇气结束这一天；赖床赖到最后一刻，不是因为他嗜睡，而是因为没有胆量开始新的一天。
明明已经很困了，明明已经没有什么事要做了，但就是不甘心去睡觉，一定要一直耗到凌晨。睡眠强迫症不够夜深的话他是不会去睡，总之身体都在不由自主地等着一个钟点，确认已经困到要死，两点三点不止了，才会恋恋不舍地进入梦乡，否则头疼脑热，口干舌燥，浑身难受。其实这也是强迫症的一种。
在晚睡强迫症心中有一个信条，反正人死后还要睡很久，所以早睡是浪费生命，可以利用晚上的时间多做一些自己想做的事情（但是老是晚睡，可能就会让你早早就去地下长睡）。晚睡是对白天生活的无声抗议。生活的压力越来越大，白天劳累了一天，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。或是沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
看看网友小樊，一个典型的晚睡强迫症的表现是什么样的：白天在办公室哈欠连天，被誉为“小糊涂仙”，一旦晚上回家后就变成了“亢奋小天使”，上网，或者看小说电影，然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局！”或者看动画想着“看完这集就睡觉！”
结果每次都食言；每天都睡得非常晚。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了，但第二天回来依然熬夜到凌晨。虽然对自己也痛恨不已，但最后还是“身不由己”；躺在床上的时候会辗转反侧，心说“还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧”之类的。
其实小樊也会准时上床，不过不是去睡觉，而是开始新一轮的夜生活。她的床头简直就是一个杂货铺：有几本爱情小说，虐心虐情虐思绪，读几页就能让小樊闹腾好久。几包零食是必须的，薯片热量很高，奥利奥卡路里很大。吃完后小樊就会充满罪恶感，就得爬起来做下广播体操才能安心；平板电脑那更是杀时间的利器，手指在上面划动一下，几小时就不见了。
你说，床上运动这么丰富，能早睡得了吗？
所以，击败晚睡症得从做减法开始。不要以为自己是超人能做很多事，一晚上干一样就可以。要么看几页书，要么看几集电视；也不要以为自己是蜘蛛侠重任在肩，放松点早点睡。虽然世界真的可能需要你去拯救，但要相信，不会是每一个晚上；更别以为自己是金刚不坏身，不睡也能生龙活虎。
