突发变故2：离婚
李剑怎么也想不到，海誓山盟、荣辱与共7年的丈夫要离开自己，只为了一个相识不到半年的女人！李剑想挽救自己的婚姻，可是这个男人非常决绝地要求“放”了他。李剑觉得自己被世界遗弃了，整天关在屋子里以泪洗面，她无法面对亲朋，害怕他们同情和怜悯的目光，也无法正常工作和生活，精神萎靡不振，情绪抑郁到了极点。
专家点评：勇于承认生活中的不幸
当遭遇伴侣的抛弃，人受到打击的首先是自信，而没有自信的人，是很难做出改变的，所以很多女人这时候往往会自暴自弃。
害怕离婚，其实是害怕面对一个人的生活，宁愿让自己停留在纠缠不清的不幸婚姻里，而拒绝接受离婚。可是只要有一天不与自己的过去决裂，就没法翻开未来崭新的一页。
不妨在心里问问自己，不肯离婚，到底是爱他还只是习惯了他在身边，害怕没有他的日子？还是为了面子？
如果是前者，就再努力一把，看是否能挽回感情；如果是后者，就要和自己的习惯抗争，学会一个人独立生活。只有认识到这一点，才能迈出给自己心理适应的第一步。不管爱你的人来了、去了，有了或者没有了，永远没有跑开的那个人就是你自己。女人要自己勇敢地承担生活，不要把希望都寄托在男人身上，独自咀嚼痛苦也是对自己的一种厉炼。
摆脱困惑DIY
●记录下你的情感历程：用笔记录下你的离婚故事，倾述你的真实感受和对婚姻的独道体会，你也会从中受益非浅的。
●规划自己美好的生活寻找一些你最喜欢的杂志．选择10～20张令你兴奋的精美图片，贴在随时可以看到的地方。这些图片上分别描绘着你想去的地方、喜欢做的事情等，用视觉刺激来调动你积极的情绪。每天看看它，你生活的缩影仿佛就在其中。
●放松自己：积极调整自己的生活方式．如参加瑜伽班或是一些社交活动，在运动中找回自我和缓解压抑的情绪；也可以做做美容、逛街购物、携友出游，提升自信的同时，也会使你有效摆脱情感的阴影。
●建立自己的支持体系：不管发生什么事，朋友和家人永远是你最好的后盾。适当地向亲人们表达你的心情，通过与他们交流或一起运动、一起旅游的方式，携手渡过难关。
