智慧启引：『反复说孩子的优点，长大后他们就会相信自己很优秀；如果老说孩子“笨”、“一无是处”，他们就会觉得自己不行。大多数情况下自我感觉“不行”是不符合实际情况的，是大脑被错误地植入了偏见。这些“不行”的错误想法是被别人植入的偏见，往往源自人们成长的家庭、身边的人，可能对方在受到误导之后，以偏概全地做出评价。对此，我们可以采用别人的反馈与事实消除错误偏见：1.检查“不行”是不是真的，包括自查和咨询旁人。2.记录事实，强化真实的信念。』
别说自己不行：如何消除你对自己的错误偏见
我们在成长过程中经常听到别人对自己的评价，例如父母的赞扬与批评。这可以是祝福，也可以是诅咒——反复说孩子的优点，长大后他们就会相信自己很优秀；如果老说孩子“笨”、“一无是处”，他们就会觉得自己不行。
专家称，大多数情况下自我感觉“不行”是不符合实际情况的，是大脑被错误地植入了偏见，通过征询别人反馈和检查事实证据的方法可以消除这些偏见，让个人潜能不再受到压制。
真正的自卑是总能发现自己的错误，而看不到自己的优点。
一名企业女高管擅长演奏乐器，在工作之余还发明了一个创意产品，但她自称“很懒”，在事业进一步发展遇到瓶颈，达不到自己的理想的时候，就归咎于自己内心的懒惰。她对这个信念已经相信了半辈子，但她看不到别人眼中的自己：一个效率奇高、高度自我实现的人。
某男是几个国家数所名校的毕业生，智力超群，但他总是说自己在当众演讲的时候经常出洋相，也不懂得跟别人沟通。其实，他说话比大多数人都流利。
加拿大不列颠哥伦比亚大学医学博士、健康教练苏珊·毕艾礼称，很优秀、能干的人竟然认为自己不行，这种情况并不罕见，甚至是一种常态。这些“不行”的错误想法是被别人植入的偏见，往往源自人们成长的家庭，可能家人在受到误导之后，以偏概全地做出评价，例如：
上述高学历男认为自己不善于讲话的印象源自他很小的时候，哥哥姐姐们总是取笑他，而且他越是反驳，就取笑得越厉害。
毕艾礼从小到大被人说“很难相处”，原来她在成长的过程中看到不公正的现象就会很“愤青”，于是就被贴上了“脾气不好”、“很难相处”的标签，说多了就连自己都觉得自己是个“刺头”。
