即使假装心怀感恩，也会提升自身的愉悦和满足感。以感恩的态度活着，好事就会从天而降。想一想有没有曾改变了你人生的轨迹而你却从没有好好感谢的人。写一封详细的信给他，用具体的词句表达你的感激之情，然后对他大声读出来。

　　心存感恩，心存宽容，世界才能丰富而美好。由于上天那种包容和等待，那种无所不在的覆照和承载，以及仁慈到溺爱程度的疼惜，我才安，然拥有我能有的一切。

　　感恩的人容易满足，知福且惜福。他们的价值坐标是纵向的，跟自己的过去比，而不与别人横向较劲。感恩的人心怀造福社会的宏愿，并一点一滴地实践。他们一定是实践者，感恩并不停留在言辞和心愿上，回报他人与社会，感恩应该落到一个实处。

　　感恩的人在感恩中得到了什么？

　　感恩者说，他们没去想获取什么。但他们确实得到了一样东西，就是心灵的营养。

　　我们如果承认人有心灵，就等于承认心灵是一个活体，有生长也有死亡。心灵生长需要水和营养素，感恩就是最好的营养素，它来源于身体内部，无假外求。就像善良是浇灌心灵的水，感恩者因为感恩而洁净，心灵由此饱满与生长。这个回报大不大？很大，他们逐渐变为富有者。