智慧启引：『日子是自己的，任你想推掉也无能为力。马马虎虎将就着，浑浑噩噩对付着，苦了自己，还负了生命美好的初衷。无所谓地混过一天易，草率地抛掷一生难。不如，视一天为一生去过。不如，每个日子，都要给自己最好的交代。』
为自己设置最可心的起床闹钟。预约了舒心，醒来后便会舒心。
微笑着出门，并且微笑着踏进办公室。微笑是天然的电磁波，能够杀灭周围潜在的冷漠和敌意。
有太阳的话，一定记得去晒晒。你的心灵也需要光合作用。
亲近绿色。欣赏案头盆栽，或者室外绿化植物。借此唤醒生命意识，提醒自己：活着多好，但日子越过越少，你得对自己的每天负责。
外套要挺括，但贴身的衣物可以松软；鞋子要有款有型，但袜子可以柔若无物。
简单修饰，然后腾出时间吃早餐。休眠一夜，胃部急需充实，体能也需要补充。再廉价的一箪食一豆羹，为你提供整个上午所必需的脂肪、碳水化合物、卡路里，还有各种维生素还是足够的。
与人通话时，第一时间奉上“你好”，可熨帖自己，打动对方，温暖身边人。如此，每打一次电话，便会享受一次精神上的富足与优渥。
伏案工作不要持续超过两个钟头。有事打断起身最好，没事也要找事暂停一下。让眼睛休息片刻，伸伸懒腰，或者什么都不做，放松一会儿。因为，恶劣情绪往往都是因为焦头烂额疲于应付工作所致。
除非迫不得已，拒绝夜生活。
无论多忙，都要午睡。20分钟或者半个小时便足够。
三层以内，别乘电梯。
非正式场合，遇有人争执，保持中立。不臧否不在现场的人，这会让你身心保持宁静。这一点，是道德要求，也是生活智慧。
每天用些时间看几页书。文字的芬芳无物能及。它可安神、定心、修身、养颜。
看爱情剧，但不要拿剧情来比照自己的婚恋状态。
对邻居保姆点头问好。
别人帮了你，记得当面道谢，然后再发个短信，电子邮件也行；拒绝了别人的求助，也需这样去做。
