简单生活要有自己的精神基础，如果没有自己内心的宁静，或者说没有丰富而充满活力的精神世界，走到哪里，都不可能找到纯粹的宁静的世界。
简单生活不是浮躁，而是保持一种自由的心态，过自己想要的生活，同时只去争取自己想要的东西，而不是被这个新事物层出不穷的年代牵着自己的鼻子走。为太多的事物所诱惑，说不清自己想要什么，又好像什么都想要。
在这里提供一些简单生活的技术：戒掉“杂志瘾”，做自己的主人，学会拒绝，退出无聊的团体，降低你的生活需求，改变过高的期望，避免盲目购物等，事实上，只有真实的自我才能让人真正的容光焕发。当你只为内在的自己而活，而不在乎外在的虚荣，幸福感才会润泽你干枯的心灵，就如同雨露滋润干涸的土地。
简单地生活，在一个月夜，想一想远方的亲人，想她的笑是不是犹如这月夜一样的清明；在一个下雨的日子，给很久未通话的家人打一个电话，听一听父兄这一对沉默寡言人的声音；清晨，踏上那条熟悉的小路，去闻一闻泥土的芳香。
简单地生活，不拒绝梦想，不刻意追求，像天上的云，让人生在不经意中来来去去。把日子过得简单，把感情也过滤得简单。心沉静下来，沉静于一朵花的娇媚里，沉静于一片云的胸怀里，此时，永恒和短暂，没有距离。灵魂飘升，飘升于无垠蓝天，冉冉随时空的脚步而行，穿越云层，穿越浮动的大气。晶莹的心，向往更多的广阔，向往着更深邃的永恒。㊣（智者：晓阳）
