职场小贴士
职场纵横之B型人格需要
在竞争炽热化的职场，很多人呈现出A型人格特质，如性情急躁，成就欲高，做事认真负责，时间急迫感强，生活常处于紧张状态，但此类人格特质的社会适应性差，属于不安定的人格类型。因而，我们也需要加入一定的B型人格中的特质，以缓和A型人格的缺陷。在这当中，人们要注意如下事项：
◆之一：预留时间安排的回旋余地。
明确时间的设限是为了提高工作的效率和能力，一旦表现出急躁不安的状态，应及时合理地调整工作和生活的节奏。
◆之二：制定合乎实际能力的目标。
急于求成、好高骛远是很多年轻职员的通病，诚然目标远大会给职业发展带来巨大推动力，但是不切实际的目标反而会带来巨大的精神压力，使得人常处于紧张焦虑状态，反而影响工作效果。
◆之三：培养业余爱好、积极锻炼。
多方面挖掘生活潜在的乐趣，多方面肯定和表现自己，不以工作的成败作为唯一的指标。多参与体育活动，提高机体承受能力。
◆之四：加强内心的修为。
多方体验和接触，以多角度看待问题，提高自己视野和心灵的开阔度，寻求心理的满足感。在这当中，人们还要尝试禅修等活动，以获得内心的平静。
◆之五：划清工作和休息的界限。
一味埋头苦干不仅对身心有害，也会影响到正常的生活。休息并非浪费时间，而是一种自我调节，因而需注重劳逸结合，主动寻求放松的状态。（岳晓东）
