脖子背部的爱抚
这是另外一种消除紧张的方法，它是采用摩擦和抚摸脖子背部的方式进行。就好象你感觉到有些东西在碰脖子或者有些东西正在脖子上爬，你会迫不及待地弄掉它似的。在开头，这种方法或许你运用的不熟练，但是它能够迅速而又自然的学到手。
拥抱
简单吗？也是也不是。许多拥抱不是一种全身各部的拥抱，而是一种“Ａ字形”拥抱。在这种拥抱中，两个人站在一起，除了头接触之外，其它任何部位都没有接触，以至于他们看起来像两块大木头，象房顶式的斜靠在一起；
还有一种拥抱，我把它称之为“贴胸拍背”式。这种情况下，两人的胸是贴着的，但由此他们感到不自然，于是相互拍背，好象他们把对方当作婴儿，促进婴儿打嗝似的。
真正的拥抱是什么呢？
真正的拥抱是全部身体的拥抱，它既不同于那种框架式的，也不同于那种婴孩式的拥抱。拥抱的人真正的抱在一起，有时间真切的看看对方。请你与你的伴侣和孩子进行这种拥抱吧！当家庭成员逐渐懂得了这种真正的拥抱之后，就不会满足了那种框架式或者婴孩式的接触方式了。
接触与爱：最直接的关怀，最直接的表达，接触让我们的生活更加美满和谐(第2页)
臂部按摩
这是一种从手腕到肩部的柔和的按压。有时候，按摩较为猛烈，有时候，按摩轻微到只产生痒的感觉。要注意，没有按摩到的臂弯会感到十分“饥饿”。
接触的次数应该是多少呢？
对于比较幼小的儿童，要满足他们皮肤饥饿的需要，每一位家长每天至少给他们一次真正的拥抱。而且晚上睡觉前，应当抚摸他们的背部或者脖子的背部；
对于年龄比较大的儿童，一周至少应当有一种形式的皮肤接触；家庭中的每个成员，应当用半个小时或者20分钟来进行皮肤接触。
皮肤的接触不应当拘泥于固定的时间。有时候皮肤的接触显得比较重要。
例如，在长途旅行之后，就需要用关心、体贴的手来解除疲劳和紧张；另外，如果家庭中的某一位成员受到伤害，不管是精神上的抑或是身体上的，用接触的方法来表达关心和体贴，常常具有巨大的支持和安慰作用。
智慧之光：接触是用一种直接和关怀的方式来表达人们之间的相互慰籍；它使人们确实知道怎样去要求他们所需要的，也使他们知道如何去报答别人。它可以产生更多的天真可爱的孩子，更为和谐美满的爱情生活；它能产生更多的好丈夫和好妻子。
