最后推荐两款简便易行的春季养疗粥，供大家参考。
春季养疗粥二：菠菜粥
配料：菠菜250克，粳米100克
功效：养血、润燥。常用于老年性便秘、痔疮便血、高血压、小便不利等症的辅助治疗。
制法：菠菜洗净后放入沸水中烫2分钟，捞出后切细。洗净的粳米放适量水同煮，猛火烧开后，加入菠菜文火熬熟即成。
禁忌：便溏腹泻者慎服。
春季养疗粥一：萝卜粳米粥
配料：白萝卜250克，粳米100克
功效：消食利气，宽中止渴。常吃萝卜粥对健康十分有利。
制法：白萝卜切成小块与洗净的粳米放适量水同煮。先猛火，烧开后文火熬熟即成。
禁忌：勿与人参类同服。
