如果你是丈夫，请不要为今晚的菜难咽生气，至少，太太在身边，而没有到外面找人。
如果你是妻子，请不要为老公当个“沙发上的马铃薯”而生气，至少，他和你在一起，而没有出去泡酒吧。
如果你是家长，请不要为女儿拒绝洗碗而生气，至少，她呆在家里，而没有上街胡闹。
如果你是纳税人，请不要为税赋太重而生气，至少，这意味着你有个饭碗。
如果你刚刚开完派对，请不要对着小山似的碗碟生气。至少，这证明你有许多朋友。
如果你嫌身上的衣服太紧，那就想，这证明我不曾挨饿。
如果你嫌有人老是像影子，严密地监视你干活，你要想，影子只证明我站在阳光之下。
如果你嫌开割草机太累，擦洗窗子太麻烦，修理排水槽太贵，那么且想想，这是因为你有房子。
如果你要停车，在老远的角落找到车位，你该想，这是因为你步履矫健，何况停车前开车一路顺当。
如果一位女土在你背后大声唱歌却走了调，不要抱怨，这证明你的听力良好。
不要为洗熨大堆的衣服发愁，这证明你在穿着上不成问题。
一天下来，不要抱怨腰酸背疼，这说明你能埋头苦干。
不要因为被家里的警铃在大清早吵醒生气，这证明你活得好好的。
对着桌上的杯子，你可以心疼：“唉，就剩半杯水了。”
也可以庆幸：“咳，还好，还有半杯水。”
阿Q不必去看心理医生，当短工、睡土谷祠、挨假洋鬼子的文明棍和小D的拳头，却没自杀，就是因为他有这无处不宜、无时不宜的精神胜利法。
