有一位朋友，他总是郁闷不乐。为什么呢？因为，他总是受他人影响。
比如，今天有同事说了一句“你今天气色不怎么好，别那么累，要活得现实一点。”，他便不快乐了，因为他会从同事的话语中读到自己生活的不如意，然后想到自己在某些方面不如同事。
再比如，有顾客夸同事，穿着得体，他便不快乐了，因为他从中听出了自己不如别人。
比如，朋友的生意越来越好了，他便不快乐了，因为他从中看到了自己事业和未来的不顺。
再比如，有朋友买车了，他便不快乐了，因为他从中看到别人进步了，越来越好了，自己的生活却没什么新鲜改变。
……凡此种种，不一而足。
总之，对于很多人来说，与生活中，身边的人事物的美好改善遇见，本应是一件让人愉悦的事情，而他却往往从中读到的是自己的不好，自己的不如人，自己比他人差的地方。
那些生活快乐的人，总是善于发现生活之美，发现自己生活中美好的一面，懂得感恩自己生活中拥有的，而不快乐的人，却总是着眼于发现自己生活不如意之处，发现自己的不足，发现自己没有拥有的。
生活中的每一件事情，对于快乐的人来说，都是生命的礼物，而对不快乐的人来说却是一个个警示自己不好的红灯。
那些不快乐的人，他们总是沉浸于自己一手制造的痛苦圈套里，一遍遍地折磨自己，使自己遍体鳞伤，精疲力尽，直到把自己已经拥有的美好生活撕得支离破碎。
是什么使他们如此执迷不悟？那便是“我执”！通俗点说，就是太在乎自己，太把自己当回事。
我们看看下面的图：
有两条线段A、B，当看到它们的时候，我们的第一反应是什么？A比B短，B比A长。
我们再看看下面的图：
但，如果A不存在呢？这时，我们只看到B。这个时候，我们才会真正欣赏B。也只有在这个时候，B对于我们才真正只是一个真实的存在。
也就是说，“我执”使我们把自己放在一个与外界对立的位置，因为“我执”的存在，生命中发生的每一件事，都会成为我们比较的对象。
再看看下面的图：
我们看到这图的时候，立刻会去比较！
我们只顾着比较，却忘记了图本身。
再看看这个图：
当只有一副图的时候，我们就自然地欣赏它的美。
也只有在这个时候，它的存在对我们来说，才是生命的礼物
有比较，就有了好坏，就有了长短，于是烦恼和痛苦便产生了。当我们看到自己比别人好，我们沾沾自喜，当我们看到自己比别人差，我们便垂头丧气。
对于抱着“我执”的每一个人来说，生命中发生和出现的每一个人，每一件事，都将成为揉捏我们心灵的力量，而不是生命给我们的一份美好礼物。
回到最前面的例子，这位朋友如果放下“我执”，情况就大不相同：
当同事说“你今天气色不怎么好，别那么累，要活得现实一点”的时候，因为不执着于自己，所有的出发点便不是从自己这里，而只是用心感受，于是，他感受到的是当下的能量：同事的关心——温暖；当顾客夸同事穿着得体时，因为没有“我执”，便能物我同在一体，能与顾客一同欣赏当下优秀得体的同事，并与顾客共同为之喜悦；当看到朋友的生意越来越好时，没有“我执”的存在，感受到的只是事实的发生——一件事情越来越好了，于是，为自己的朋友高兴；当朋友买车了，也是同样的道理，不执着于自己，心便是广大无边的，每一位与自己有关的人事物变得更好，都自然地为之同乐。
“我执”，让我们只看到自己，而看不到这个世界的好，因为看不到世界的好，于是我们的内心一片黑暗；“我执”，让我们迷失在自己的狭隘之中，自己的路越走越窄，最终无路可行；“我执”，使我们与世界对立，处处为敌，最终使自己的生命暗淡无光。
放下“我执”吧！这才是每一个生命真正焕发光彩的出路。当我们放下“我执”，不执着于自己，我们的心便可大可小，大至整个世界，小至一粒微尘。因为我们不执着于自己，我们就是整个世界，我们与世界同乐同喜，我们也因一粒飞扬的微尘而感动。
当我们的心中，没有了“我”这个界定，不执着于自己的狭隘，所有的比较、痛苦和烦恼便无所依存，世上的每一个微笑，每一朵花儿，每一缕阳光，每一个存在都与我们一体，万物与我为一，每一个存在都成为我们生命美好的一部分。每一个存在都成为我们生命的礼物。㊣（作者：周照临，于2013年9月4日清晨）
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