对于身心健康,我们要抱以平和心态对待,在平和心境之下,在乎自己的感觉。如果你感觉自己的身体、精神状态很好,全身都很舒服,内心感觉也是舒服的,他人看你气色状态也不错,一般来说,不会有什么大问题。
1995年暑假前,先生带已放假的女儿回东北老家,我一个人留在海口。
一天,我蹲着洗完衣服站起来时,感觉腰部脊柱部位有轻微的疼痛,便想:不会长了什么东西吧?带着这个疑问,我去了医院,在医生的建议下做了核磁共振。检查结果表明:我腰部脊柱里面长了一个形似花生的小囊肿。
我紧张地问医生:“这个囊肿碍事吗?应该怎么治?”医生回答:“是良性的,但必须做手术。”听完医生的话,我给先生和父母打了电话,他们安慰道:“先别急,到海南医院让主任医师再看看片子,看看有什么建议。”结果,海南医院的医生也给出了同样的建议。我想直接在海南医院做手术算了,但先生坚决要求我带着片子飞回去,让长春的医生好好看看再做定夺。
第二天,我刚到长春,就找到中日友好医院一位著名主任医师看片子,结果给的建议和海南的一致:赶紧住院,趁囊肿还小把隐患割掉。在准备住院的头天晚上,我二姐说:“应该去北京301医院再看看,如果301也是同样的意见,就立刻在301做,如果301说不用做,就当去北京玩了一趟……”
到了301医院,先生和医生说明情况后,医生问:“病人呢?”先生指着站在旁边的我说:“就是她。”医生看了看我说:“这是一个良性囊肿,里面就是一包水,也许是胎里带来的,也许长到终老那一天也不碍事。如果严重影响生活或因压迫神经导致大小便失禁了,那一定要做。但做手术得拿掉一小截脊柱,这样腰就软了,会影响运动,她能接受这样的现实吗?我看这样吧,先不要做,回去观察观察,有感觉了就做个核磁共振检查一下,没有感觉就不要理它。”看着医生自信的眼神,我心里的一块石头总算落了地。
说来也怪,从那以后,我对腰部的囊肿竟再无半点儿感觉,一直快乐地骑车、游泳、打球、滑旱冰。或许,那个囊肿已经不知不觉被我消化掉了。
这要感谢301医院的那个医生,他与众不同的建议,让我能正常、健康地做自己想做的事。也许,每个人身体里都有类似的隐患,当隐患浮出水面,你视它如洪水猛兽,它便如洪水猛兽般侵蚀你的健康;而如果你不把它放在心上,和以往一样乐观生活,它或许就知难而退,还你一个完美人生了。㊣(张玉秀)
【照临老师身心健康语】:
身体的很多问题,与心理有很大关系。当我们总认为有问题,而且认为问题严重的时候,这个问题往往会被放大。对于身心健康,我们要抱以平和心态对待,在平和心境之下,在乎自己的感觉。如果你感觉自己的身体、精神状态很好,全身都很舒服,内心感觉也是舒服的,他人看你气色状态也不错,一般来说,不会有什么大问题。即使你偶然检查出一点点问题,也可能没关系,因为好的身心状态,就是最好的医生,那些小问题,大多会随着时间,身体自我调整治愈了。
这也是为什么,有些人检查出了问题,但却一直好好健康地活着。而有些人,检查出了一点点小问题,很快就恶化。所以,平时爱惜自己的身心健康,保持好的身心状态,非常重要。
同时,我们也提醒一些朋友,如果你总是感觉身体和心灵不舒服,那往往说明你的身心状态或多或少存在一些不谐调的问题,及早进行必要的身心状态调理是必要的。很多不舒服的状况会积累,恶性循环,最终引发其它问题。