经常发怒虽然与性格有一定的关系，但常常发怒时就要注意了，很可能是因为自己生病了，常发怒也是一种疾病。
中医将容易发怒称为“善怒”，属于疾病范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，一般有肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞：常叹气的易怒者
主要症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。
★食疗调养：
陈皮：健脾胃，化痰，行气解郁。
玫瑰花：有疏肝解郁、理气活血安神的功能，可泡茶饮。
山楂：活血、消停、散结。但食用要适量，食之不适者勿用。
麦冬、五味子、枸杞、百合：一起煮水吃，可滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃，效果也不错。
★音乐调养：可以经常选择聆听五韵身心健康音乐中的“喜悦韵类”“自然韵类”
肝火上炎：急躁、睡不踏实的易怒者
主要症状：头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、不眠或恶梦连连等。多因情志不遂、肝郁化火，或热邪内犯等引起。
对策：
★饮食调养：可用柴胡、甘草疏肝清热调中；茵陈、栀子、黄芩清肝泻火；泽泻、决明子、车前子清利湿热；生地、当归滋阴养血。另外还要戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。（具体情况，请咨询中医）
茵陈茶：茵陈3～5克，枸杞15粒，茯苓3克，冰糖少许，泡茶饮。
★音乐调养：可以经常选择聆听五韵身心健康音乐中的“自然韵类”，“静心韵类”，“深情韵类”，“感动韵类”
脾虚肝乘：肝气太盛而易怒型
主要症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
★饮食调养：健脾理气为主，应适当多吃一些有健脾益气功效的药膳，如芡实、山药、茯苓、陈皮等。
