享受当下，活在每时每刻
我们都知道，时间是由昨天、今天、明天（或说过去、现在、将来）组成的。但很多人都活在过去的仇恨、不满、荣誉里，同时担心着将来没有发生的事情。
比如她，那天她打进心理咨询专家热线，语气里带着气愤：“我找了一位非常优秀又多金的男友，男友也非常爱我，对我宠爱有加，我幸福极了。
于是，我把这个好消息与周围的姐妹分享，带男友参加姐妹们的聚会。
她们却说，这么优秀的男人，你能看住吗？现在你们是热恋期，等到结婚后就难说了，即使他不拈花惹草，花花草草也会主动拈他啊！你看看现在多少成功男人找小三小四小五的！到那时你也年纪大了，哭都来不及，还不如找个普通男人过日子安全。”
这话听多了，她真的担心起来，于是真的跟男朋友分手了。几个月后，她发现前男友竟然跟她的一位姐妹恋爱了，才后悔不已。
这是一个典型的担心将来和害怕未知的女孩。将来是什么？将来是由每一个现在组成的，如果你现在就放弃了，那将来也会放弃你！
当然，也有很多人一直活在过去。这也是一个打进心理咨询专家热线的女孩子，她总忘不了已经离开她的前男友，天天独自垂泪。后来，有个男孩非常喜欢她，她也喜欢那个男孩子，两人恋爱了。但女孩总是忍不住拿现在的男友跟原来的男友相比，并且是用过去男友的优点比较现在男友的缺点。
更可怕的是，她会告诉现在的男友，我原来的男友是怎样对我的，原来的男友是怎样做的，原来的男友是怎样爱我的。
终于有一天，现任男友烦了，对她说：“拜托，他那么好怎么会离开你？”说完，男友转身离去。
是的，前男友离开你，对你造成了伤害。那你为什么还要继续伤害自己，并且还要伤害无辜的现任男友呢？这样做的结果是，失去得更多！这是一个活在过去的女孩。她这样做，不光是跟别人过不去，更是跟自己过不去，受损失的当然是自己。
放下吧，既然告别了过去，那就全然地生活在当下。因为你无法修改过去，只能吸取经验让当下不再发生同样的遗憾。
活在当下的真谛是“化为我用”。活在当下，就是一心一意做好眼前事，一心一意珍惜眼前人，将外界的嘈杂纷扰先放到一边。无论是天灾人祸，还是挫折失败，抑或是喜从天降，都要时时保持平常心态，让心灵安顿其中。活在当下，就是要心存感恩，其实快乐就在眼前。我们的生活从来不缺少爱和感动，缺的只是一颗活在当下的心。
很多人都学过“时间管理”，那你知道最重要的时刻是何时？
当然是：此时此刻！许多时候，我们总把最重要、最喜欢的事情留到最后做，结果总是无限延期。有人说，等孩子大了，我就去旅游，就去做自己想做的事；等我不忙了，我就去看望父母、陪伴孩子；等我退休了，我就去锻炼身体……你以为自己可以长生不老吗？你正在无限的期待中消耗着自己的生命。
担心未来最好的方式就是从现在开始创造未来。10年后你拥有的一切，靠的是今天的你一点点积累出来的。昨天已经过去，未来还没发生。我们能够做到的，就是抓住现在，享受当下的每时每刻。㊣（智者：李小舟）
