适度取悦不生病
取悦症的深层原因是对他人的拒绝、批评、不满意的恐惧感和畏惧感，他们害怕遭遇他人的不认可，内心自卑缺乏安全感，如果不选择取悦别人，换来他人的笑脸和认可他们就会感到被孤立、被利用甚至觉得自己一无是处。
害怕自己做的不够好，这些矛盾每个人都会遇到，一个完整的人，积极与消极的情绪都会产生，如果不能及时的表达自己的负面情感，我们的表现就会变得不真实，即使你周围的人都认为你是个“老好人”，但实际上，你的过分压抑也会让他们产生距离感，有的时候，你所谓的好心，可能在他人眼里变得多余，甚至让人讨厌，不想接受。
另一方面，在爱情关系中，爱一个人，不是为了他（她）一味的改变自己，我们要关注的是自己内心的成长，一个真正值得爱的人，是懂得珍惜自己，了解自己本质和需要的人。保持健康的情感关系，需要一个人对自己的信心和肯定，要能够理解取悦换来的感情并不持久，过分的满足对方只会让对方厌烦和远离，吸引一个人不能依靠对他（她）所有要求的任何和满足，而是要靠平等的尊重和彼此的珍惜。
避免冲突有很多办法，过度取悦只会造成不良人际关系，你应该认识到，内心的消极情感产生的原因，如果对于他人的要求，你已经感到疲惫，就要适可而止，每个人都有自己的心理极限，不要为了满足他人失去自己的原则成为木偶，打破自己做好人的习惯，尊重自己的不满，同时要学会表达愤怒，逐步的提高自己说“不”的能力。
