在家乡住的时候，我的邻居老李非常嫉妒另一个邻居老马。因为他们都是普通工人，赚的钱也都不算多，但老马却总是开开心心。老李就很不舒服，老马越是高兴，他就越是不高兴。
结果乐观的老马，生活越过越好，而老李则越过越糟，每天在背后说老马的坏话，盼着老马倒霉，盼老马生场重病，甚至盼着天上打雷，劈老马一下。
但这些都没有发生，于是老李更是嫉妒，天天和自己生气，身体越来越差，觉得老马的笑容都像是在讽刺他一样，最后竟然偷偷放火烧老马的房子。还好发现及时，没造成重大损失。而老李也因为这个，进了监狱，亲手毁掉了自己本应该幸福的生活。
嫉妒就是有这样的魔力，它能够把你置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”
所以我们必须避免和克服嫉妒的情绪，胸怀大度，宽厚待人。学会接纳他人，理解他人，要善于发现他人的优点，并向人学习，这需要有客观、公正的眼光以及与人为善的准则。善于称赞别人的长处，坦诚相对。当你学会用客观与欣赏角度观察周围的每一个人时，心情就会不一样。
而当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，自然也就能够有所觉悟了。
克服嫉妒心理的关键就是克制自己的虚荣心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于有嫉妒心理的人来说，他爱要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己。
这正是虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒，少一分嫉妒就多一分幸福。㊣
