相反,对偏阴性体质的人而言,我们也可以归纳出四个主要的偏向性特点:寒、湿、静、藏。这四点中“寒”是最基本的要素,因为阴盛则寒,一个人的阴多了,就会怕冷,这种人在冬天的时候就不太好过了,他们讨厌冬天而喜欢夏天。
这种人有一个很明显的特点就是身体的体温偏低,有的人还会手脚冰凉。这种人不怎么爱喝水,就算是喝水也是喜欢喝热水,他们的动作不快,比较和缓,个性也比较内向安静。
如果再进一步,阴太多了,就容易患阴盛类的疾病,比如大便总是稀稀拉拉的不成形,小便清亮而且量偏多,特别怕冷,而且病了之后不太容易好利索,总是缠缠绵绵有点没去根儿的样子。
可有的人说,我不热也不寒,不燥也不湿,动作不快也不慢,个性不内向也不外向,各方面阴阳都差不多,偏向不明显。有没有这种人呢?也是有的,这就是阴阳平和之人,这种人一般都能长寿。
还有的人说,我有一点偏阳性,但是有些特征没有,说是阳性体质吧又不那么明显。这种人是什么体质呢?我们叫做“少阳”,就是年少的阳,还没有那么厉害的阳。相对应地也就有“太阳”,即非常厉害、非常明显的阳。阴也一样,阴性体质不那么明显的,我们称之为“少阴”,特别明显的阴性体质表现的,我们称之为“太阴”。
太阴、少阴、太阳、少阳加上阴阳平和,这不就是五行吗?
对偏阳性体质的人来说,他们不怕过冬天,他们只需要注意保证休息时间,跟随阴气的节律来安排日常活动就可以了,比如“必待日光”,等到太阳出来了再开始活动,太阳休息的时候我们也跟着休息。而对偏阴性体质的人来说,因为他们特别讨厌寒冷的冬天,所以更要做好防寒保暖的工作,更要注意适当活动肢体、适当补充能量高的食物。㊣(张其成)