智慧启引：『世界是阴阳平衡的，“阴阳之中，复分阴阳”。没有人能够只有阳而没有阴。心灵中有阳光，也有阴暗面；情绪有正性，也有负性。人既有强大、自信的一面，同时也有弱小感和自卑感。故意表现“阳光”的心理危害有很多，比如自我强求、自我虐待、让自己受累……有阳就有阴，有快乐就会有难过，这很正常，情绪这东西是堵不住的，情绪来了，就让它来吧，接受它，感受它，这样的人才是真实的。』
当负面情绪来的时候：接受你的情绪，不虐待自己
很多人经常会在人际交往中让自己表现得很阳光，而回到家却感到很累很孤独。
故意表现“阳光”的心理危害有很多，比如自我强求、自我虐待、让自己受累；再比如负性情绪受到压抑，缺少跟朋友表达和交流的机会。还有的朋友回应也将是“假装阳光”，缺少真情互动，没有真心朋友；或者疏远了自己，感受不到自身的生命热情。
世界是阴阳平衡的，“阴阳之中，复分阴阳”。没有人能够只有阳而没有阴。工作太积极优秀的人，下班后往往会感到很累很抑郁；对同事朋友“太友好”的人，对家人往往会“大发脾气”；躁狂久了就会转为抑郁。于是恍然大悟，为什么我们明明觉得自己很阳光，然而每当笑过之后内心却是更深的失落。
不由感叹，世界是阴阳平衡的。心灵中有阳光，也有阴暗面；情绪有正性，也有负性。人既有强大、自信的一面，同时也有弱小感和自卑感。人啊，还是要老老实实面对自己的情绪，哪怕是真阴天也要好过假阳光。
